Quelques conseils à appliquer en période de fortes chaleurs ou de canicule.
Personne âgée
Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…
- Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
- Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
- Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
- Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
- Je bois environ 1,5 L d’eau par jour. Je ne consomme pas d’alcool.
- Je donne de mes nouvelles à mon entourage.
Enfant et adulte
Je bois beaucoup d’eau et …
- Je ne fais pas d’efforts physiques intenses.
- Je ne reste pas en plein soleil.
- Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
- Je ne consomme pas d’alcool.
- Au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même.
- Je prends des nouvelles de mon entourage.
